Napisane przez dnia 03-10-2013 w Różne | Brak komentarzy

Parę słów o zdrowym jedzeniu

Nie wolno popadać w panikę, jeśli chodzi o zdrowe jedzenie. Żyjemy w czasach, w których trudno uniknąć chemii w spożywanych pokarmach. Zdrowe jedzenie jest nieomalże utopijną kwestią, jeśli chodzi o zakupy w popularnych dziś supermarketach. Skoro tak boimy się sztucznych konserwantów, dlaczego zatem nie kupujemy w sklepach ze zdrową żywnością. Otóż odpowiedź na to pytanie jest niezwykle banalna i prosta.



Przede wszystkim nie kupujemy, ponieważ nas…

Przede wszystkim nie kupujemy, ponieważ nas na to nie stać. Zdrowa żywność więc nie jest opcją dla wszystkich. W czasach kryzysu zależy nam, żeby kupować tanio i dużo. Nie czytamy więc etykiet na popularnych produktach. Zwłaszcza, że producenci reklam zapewniają nas: „tak, to jest zdrowe jedzenie”. Oczywiście wszystko mieści się we współczesnych normach prawa, które nie pozwala nas otruć. Jednak taka żywność może wyniszczać powoli. Czasami warto zapłacić więcej za zdrowe jedzenie niż faszerować się później lekami i suplementami diety. Żyjemy jednak z dnia na dzień i nie myślimy przyszłościowo. Pochłaniamy szybko i byle jak. Zapewnieni reklamą, ufamy, że zdrowe jedzenie jest w naszym jadłospisie na pierwszym miejscu. Unikamy w ten sposób odpowiedzialności za nasz zły stan. Każdy człowiek powinien jednak zdawać sobie sprawę z tego, że najbardziej wartościowe mikroelementy i witaminy płyną do nas z naturalnych pokarmów.

Nie powinniśmy jednak popadać w drugą skrajność i przesadzać z potrzebą spożywania tylko tego, co pochodzi z tak zwanych sklepów ze zdrową żywnością. We wszystkim musimy zachować umiar. Kupujmy tylko ze sprawdzonych źródeł, zwłaszcza jeśli chodzi o owoce i warzywa. Zdrowe jedzenie możemy sami przygotować w domu, wówczas będziemy mieć pewność, jakie składniki były użyte do sporządzenia danej potrawy.

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>